CBD per sport e recupero — uno sguardo basato sull'evidenza
Da quando la WADA ha rimosso il CBD dalla lista doping nel 2018, sempre più atleti lo usano per recuperare, dormire meglio e ridurre i dolori muscolari.
Wat onderzoek aangeeft
- Mogelijk ontstekingsremmende werking via CB2-receptoren
- Mogelijke verbetering van slaapkwaliteit (cruciaal voor herstel)
- Geen prestatieverlagend effect aangetoond bij subchronisch gebruik
Praktisch advies
- Gebruik broad spectrum (THC-vrij) als je getest wordt
- Topisch (balm) voor lokale spierpijn
- Sublinguaal (olie) voor systemisch herstel en slaap
- Begin met 15–25 mg na de training