CBD pour le sport et la récupération — analyse fondée sur la science
Depuis que l'AMA a retiré le CBD de la liste antidopage en 2018, de plus en plus d'athlètes l'utilisent pour récupérer, dormir et réduire les courbatures.
Wat onderzoek aangeeft
- Mogelijk ontstekingsremmende werking via CB2-receptoren
- Mogelijke verbetering van slaapkwaliteit (cruciaal voor herstel)
- Geen prestatieverlagend effect aangetoond bij subchronisch gebruik
Praktisch advies
- Gebruik broad spectrum (THC-vrij) als je getest wordt
- Topisch (balm) voor lokale spierpijn
- Sublinguaal (olie) voor systemisch herstel en slaap
- Begin met 15–25 mg na de training