CBD til sport og restitution — et evidensbaseret blik
Siden WADA fjernede CBD fra dopinglisten i 2018, bruger flere atleter CBD til at restituere hurtigere, sove bedre og dæmpe muskelømhed.
Wat onderzoek aangeeft
- Mogelijk ontstekingsremmende werking via CB2-receptoren
- Mogelijke verbetering van slaapkwaliteit (cruciaal voor herstel)
- Geen prestatieverlagend effect aangetoond bij subchronisch gebruik
Praktisch advies
- Gebruik broad spectrum (THC-vrij) als je getest wordt
- Topisch (balm) voor lokale spierpijn
- Sublinguaal (olie) voor systemisch herstel en slaap
- Begin met 15–25 mg na de training